Gesundheit und Schönheit von innen – Vitalstoffe als kleine Helfer

Eine schöne Haut und glänzende Haare sind etwas, das sich nicht nur durch die äußere Schönheitspflege erreichen lässt. Vitalstoffe werden über den Körper verarbeitet und sind auch eine wichtige Grundlage dafür, dass der Körper strahlt. Daher ist es wichtig, auf die richtige Versorgung zu achten. Natürliche Vitalstoffe werden dem Körper unter anderem durch Lebensmittel zugeführt.

Was ist eigentlich unter Mikronährstoffen zu verstehen?

In erster Linie muss die Frage beantwortet werden, was unter Mikronährstoffen zu verstehen ist. Sowohl Vitamine, als auch Mineralstoffe und Spurenelemente gehören dazu. Aber auch die essentiellen Fettsäuren sowie die Aminosäuren und die sekundären Pflanzenstoffe sind Vitalstoffe für den Körper. Der Körper ist nicht in der Lage, diese Stoffe selbst herzustellen und ist daher darauf angewiesen, dass sie ihm zugeführt werden. Kommt es zu einem Mangel, dann kann sich dieser unter anderem auch durch brüchige Nägel und Haare oder eine unreine Haut zeigen.

Der Einfluss von Vitalstoffen auf die Haut

Die sogenannten Mikronährstoffe haben unter anderem eine besondere Wirkung auf die Haut. Wer starke Hautunreinheiten hat, der sollte daher nicht nur auf die Pflege in Form von Cremes und Salben achten. Auch die Pflege von innen darf nicht vernachlässigt werden. Ein wichtiger Helfer hierbei ist beispielsweise Zink. Zink wird unter anderem in Form von Salbe für die Behandlung von Akne eingesetzt und kann auch bei der Wundheilung helfen. Die Aufnahme kann über Lebensmittel oder auch über Nahrungsergänzungsmittel erfolgen.

Ebenfalls ideal geeignet für die Unterstützung einer gesunden Haut, sind Selen und natürlich Vitamin C. Zahlreiche Pflegeprodukte enthalten einen Anteil an Vitamin C und sollen so die Haut unterstützen bei der Regeneration. Zudem dienen sie dem Schutz vor Hautalterung.

Entzündungshemmer wirken auch von innen

Eine unreine Haut basiert auf Entzündungsvorgängen, die für Reizungen sorgen. Genau diese Entzündungen sollten gehemmt werden. Es ist wichtig, nicht nur gegen die offensichtlichen Reaktionen des Körpers vorzugehen und die Unreinheiten abzudecken oder auszutrocknen. Noch wichtiger ist es, gegen die Entzündungen von innen und außen zu arbeiten. Neben der Gesichtspflege für Frauen spielt hier auch Vitamin C eine wichtige Rolle. Durch die entzündungshemmende Wirkung lassen die Unreinheiten nach und die Haut wirkt glatter und straffer.